dilluns, 20 de juliol del 2026

La meditació

La meditació és molt eficaç per aconseguir els objectius següents: -Calmar la ment i trobar un moment de pau i tranquil·litat. -Reduir l'estrès i aconseguir un estat de relaxació profunda. -Entrar en contacte amb el teu "Jo Interior" i aprofundir en el teu creixement personal. -Ajudar-te a sentir el teu cos i "desconnectar" dels pensaments repetitius que són una part inevitable del nostre dia a dia. Una meditació guiada té l'avantatge que algú "porta" la meditació i sentint la veu de la persona que guia és molt més fàcil, que simplement estar en silenci contemplatiu, aconseguint així nivells més profunds de relaxació. No necessites llargues pràctiques per aconseguir resultats. No necessites entrar en un estat de "consciència alterada" per obtenir la relaxació. Simplement sentir el teu cos , comences a sentir-te tranquil i relaxat. No requereix un "ambient especial" (música, espelmes, estar estirats, etc.) perquè faci el seu efecte. Pots meditar en un embús de tràfic, amb un senzill exercici de respiració. Meditar està científicament provat com a efectiu per a moltes malalties tipus cardiovascular i relacionades amb l'estrès. Pots meditar durant el temps que tens disponible, encara que només tinguis 5 minuts. No necessita un temps de preparació ni un temps determinat.

La màgia de les paraules

Aquests darrers anys ha estat molt actual el treball amb "la llei de l' atracció", aquesta fórmula significa que els teus pensaments més les emocions que estan al darrere d'aquests, tenen com resultat el que has atret a la teva vida en el moment present. Les emocions són molt fortes. Si un objectiu no t'entusiasme gaire, la llei d'atracció no funcionarà. No serà fàcil d'aconseguir la teva fita. Malgrat això si tens entusiasme i passió , si tens imatges vives o llàgrimes en els ulls de pura alegria i emoció pensant en la teva fita, estàs afegint emocions i FORÇA. Ara si estàs utilitzant i potenciant la llei d'atracció. Si els teus pensaments són el vehicle per a dur-te al teu objectiu, llavors les teves emocions són la benzina que encén el motor. El millor de tot és que els teus pensaments positius et fan entusiasta, et solen excitar i comporten emocions fortes. Tenen la tendència de ser més forts que els teus pensaments negatius. És més fàcil atreure el positiu que el negatiu, aixó és una molt bona noticia. Assumeix la responsabilitat de com es la teva vida avui. Si no ho assumeixes, no seràs capaç de canviar. Si la llei d'atracció funciona tan senzillament, perquè no hi ha més gent pròspera i satisfeta? O simplement feliç amb la seva vida?. La clau d'entendre la llei d'atracció és acceptar i entendre que ets responsable per TOT el que passa en la teva vida. TOT. En algun nivell, conscient o inconscient has atret cada persona, cada ocupació, cada malaltia, cada alegria, cada dolor en la teva vida. Una vegada que acceptes que ets el creador de la teva realitat, disposes del poder per a canviar tot en la teva realitat. Els nostres pensaments determinen el que atraiem. -El que penses -El que sents -El que es manifesta Sempre està vinculat, sense excepció. Com pots utilitzar la llei d'atracció? Si llegeixes aquestes preguntes, respon-les amb la teva veu interior. Com són les teves relacions amb les altres persones? Estàs enamorat? Com són els teus amics? Com és la comunicació amb la teva família? Com són els teus ingressos? Com va el teu negoci? Com és la teva salut? Què penses del teu cos? Els pensaments que acabes de tenir...les respostes que t'han sorgit abans que les poguessis parar, aquestes són les responsables de la programació dels teus resultats. Si no estàs satisfet amb els resultats en la teva vida, has de canviar els teus pensaments. Marta Texidó https://www.pexels.com/ca-es

diumenge, 19 de juliol del 2026

Abrir los ojos

Es un tira y afloja entre lo que realmente queremos y aquello que se confunde con el albedrío social y la presión de un mundo tan ajeno a nosotros mismos como un universo sin sol.Un instinto libre e impulsivo reprimido y controlado por las reglas humanamente deshumanizadas. Esta tan grabado en nuestro subconsciente que apenas percibimos la diferencia.Será que nacimos queriéndonos casar y tener muchos hijos con la única posible persona de nuestra vida y nos perdimos en el camino?Es posible que tan solo exista un alma gemela para cada uno de nosotros capaz de amarnos eternamente y pasamos toda la vida equivocándonos?. Generalmente pensamos que somos un buen partido si se nos sabe jugar bien, pero quizás todavía no hemos aprendido las reglas del juego. Bromas aparte, entre toda esta confusión de la búsqueda y captura de la persona ideal, nos olvidamos de la realidad más evidente de nuestro ser. La característica más simple e imprescindible : El amor.Aquel que normalmente no llega en caballo blanco lleno de promesas y expectativas, el que no pretende tener las curvas perfectas y la guia completa del Kamasutra, el que nunca se paseó por las mil y una noches ni acabo dejando este mundo por la chica del balcón.Tengo fe de que el amor del que hablo es una cualidad con la que venimos a este mundo, un sentido de conexión divina con la vida y todo lo que nos rodea, algo que nos hace libres e independientes al mismo tiempo que nos une al ombligo del Universo.En que momento empezamos a aprisionarnos de miedo, el opuesto del amor, y acabamos encarcelados en un mundo lleno de juicios y limitaciones? Quizás papa y mama, el vínculo mas primario, nos enseñó una idea parcial y separatista, dramática e inquisidora, injusta y sexista, reprimida y llena de condiciones del amor o quizás, todo lo contrario. En cualquier caso, nuestro primer mundo se desarrolla entre cuatro paredes, de personas educadas entre cuatro paredes, para salir a un mundo controlado por paredes, muros, reglas, fronteras, juicios, status, apariencias, poder, egos....El amor no es ciego, abramos los ojos. Eva T.Font

Sa paraula

És sa paraula s’ànima d’un poble. Si canviam de paraules canviam de món. —Toni Gomila, actor i escriptor (Manacor 1973)

Dogs

«If there are no dogs in Heaven, then when I die I want to go where they go.» – Will Rogers (American entertainer, famous for his pithy and homespun humour, 1879-1935)

Cavall Fort

Cavall Fort és una revista infantil i juvenil en català, fundada l'any 1961, adreçada principalment a nens i nenes d'entre 9 i 15 anys. Publica contes, còmics, reportatges, jocs, entrevistes i activitats amb l'objectiu de fomentar la lectura, la creativitat i l'ús de la llengua catalana. És una de les revistes infantils més emblemàtiques de Catalunya. https://www.onallibres.cat/

dijous, 16 de juliol del 2026

Grans idees

Podem tenir grans idees, però si no les desenvolupem es queden només en idees rondant per el nostra cap, sempre seran plans sense materialitzar. És fàcil, tenir molt bones idees, fer plans però si mai els concretem aniran vagant tranquil.lament per la nostra ment. Realment tots volem "la Bareta màgica", no fer cap esforç, aixecar-nos al matí i que la vida ens serveixi el menú dels somnis realitzats. Però sempre hem de moure la primera fitxa, perquè l'univers ens ajudi a materialitzar. En els moments difícils, és quan aguditzem més les nostres idees, els xinesos diuen: "Crisi és oportunitat". La idea de l'èxit en la vida és per a cada u de nosaltres diferent, no només és ser ric, gaudir de bona salut, felicitat, relació de parella, economia, seria més aviat assolir els objectius que ens proposem i "ser" el que realment " volem ser ". Tenim tendència a pensar en com hem viscut, sempre enganxats al passat, recordant vivències agradables o desagradables, de penes i alegries etc, i l'altra manera és viure segons com has pensat, i per això has de treballar en la teva ment com vols que sigui la teva vida, posar fites i projectes personals, treballar-los en la ment com idees, després planificar, transformar-los en pensament i d'aquí passar a l'acció en la realitat o món material. "Idea, Pensament i Acció". Hi ha molts llibres en el mercat que ens ajuden a això, recomanem avui "Creativitat i plenitud de vida" d'Antonio Blay, i "Vostè pot sanar la seva vida" de Loiuse Hay. Marta Texidó